1. ¿QUE ES EL TABAQUISMO?
2. ¿QUÉ SUSTANCIAS CONTIENE UN CIGARRO?
3. TIPOS DE FUMADORES
4. FUMADOR PASIVO
5. ¿POR QUÉ FUMAN LOS ADOLESCENTES?
6. ¿QUÉ LE HACE EL HUMO A MI CUERPO?
7. CONSECUENCIAS DEL TABAQUISMO
8. RAZONES PARA NO FUMAR
9. BENEFICIOS DE NO FUMAR
10. ¿QUÉ HAGO PARA DEJAR DE FUMAR?
Es una enfermedad causada por el consumo excesivo de tabaco, es un problema social y de salud pública de primera magnitud que se ha convertido en la primera causa de muerte y discapacidad en los países desarrollados por los múltiples efectos nocivos a la salud, no solamente de las personas que lo consumen, sino también de las que conviven con ella
Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada año se producen casi cinco millones de muertes por enfermedades relacionadas con el consumo del tabaco. Además, los informes señalan que el tabaco es la primera causa de enfermedad, invalidez y muerte prematura del mundo de miles de personas, e indican que la exposición al humo de los cigarrillos fumados por otra gente y otros productos del tabaco, producen la muerte de cientos de personas que no fuman.
Durante las últimas décadas, el tabaquismo se ha convertido en uno de los problemas de salud más severos, al descubrirse los daños que ocasiona y al encontrarlo relacionado con diversas enfermedades graves que cada día adquieren mayor importancia como causa de muerte e incapacidad, con severas repercusiones económicas.
Fumar además de los riesgos a la salud, que son muchos porque está asociado a un sinnúmero de enfermedades crónicas, se asocia también a otro tipo de problemas como: incendios, quemaduras y accidentes de tráfico
Sabías que …
El tabaco se ha usado como insecticida por sus altos contenidos en sustancias mortalmente tóxicas.
Un cigarro contiene cerca de 4000 químicos, muchos de ellos venenosos.
Algunos de los peores son:
• Nicotina: un veneno mortal
• Arsénico: utilizado en veneno para ratas
• Metanol: un componente de la gasolina de los cohetes
• Amonio: encontrada en la solución limpiadora de pisos
• Cadmio: utilizado en las baterías
• Monóxido de Carbono: parte de los desechos tóxicos del carro
• Formaldehído: utilizado para conservar en perfectas condiciones los tejidos del cuerpo
• Butano: líquido de los encendedores
• Cianuro de Hidrógeno: veneno utilizado en las cámaras de gas
Cada vez que inhalas humo de un cigarro, pequeñas cantidades de estos químicos se van hacia la sangre a través de tus pulmones. Ellos viajan a todas partes de tu cuerpo y te causan daño.
• Fumador leve: Es el que consume menos de 5 cigarrillos en promedio por día. Tiene hasta 15 veces mayor probabilidad de padecer cáncer de pulmón que la población no fumadora.
• Fumador moderado: Es el que fuma entre 6 y 15 cigarrillos promedio por día. Aumenta hasta 40 veces las probabilidades de cáncer de pulmón.
• Fumador severo: Fuma más de 16 cigarrillos por día en promedio. Incrementa hasta 60 veces la probabilidad de cáncer de pulmón.
Son aquellas personas que no fuman, pero que están en contacto constante con los fumadores e inhalan el humo del cigarro; ser un fumador pasivo significa estar aspirando el humo de tabaco ambiental generado por otras personas.
El humo que inhala este fumador pasivo es el de la corriente secundaria, que contiene hasta tres veces más nicotina y alquitrán que la corriente principal que aspira el fumador y unas cinco veces más monóxido de carbono.
Un fumador pasivo expuesto al humo de tabaco durante una hora, inhala una cantidad equivalente a 2-3 cigarrillos.
Además, se ha comprobado que los fumadores pasivos tienen tanto o más riesgo que los fumadores activos de contraer cáncer además de enfermedades cardiacas.
De ahí la importancia de proteger los derechos de los no fumadores, ya que como sucede con el alcohol, el hábito de fumar está socialmente aceptado y hasta fechas recientes favorecido.
Muchos adolescentes empiezan a fumar porque lo hacen muchos de sus amigos. En este sentido, es importante enseñar el valor que tiene saber decir que no a ciertas cosas.
Otros adolescentes empiezan a fumar como forma de rebelarse contra sus padres, la escuela o la sociedad en general.
También lo hacen por:
• Seguir el mal ejemplo de compañeros, padres, hermanos e incluso de figuras con arraigo popular.
• El deseo de semejarse a los adultos,
• La curiosidad y disponibilidad de acceder fácilmente a los cigarrillos
• Enfrentar prohibiciones, la irritabilidad, inquietud, ansiedad, deterioro de la concentración, disturbios del sueño, tensiones y aburrimiento.
Otros lo hacen por:
• Sentirse importantes, diferentes y elevar su autoestima
• Tratar de impresionar, dar sensación de seguridad, a la vez que lo consideran estar a la moda
• Seguir tradiciones populares, liberar tensiones, por factores económicos e influencia del medio social
¿Tu crees que fumar es un símbolo de que tu puedes hacer lo que quieres hacer?
¿Que tu estas en control de tu vida?
Piénsalo de esta manera:
Cuando decides empezar a fumar, tu estas haciendo exactamente lo que las compañías de tabaco quieres que tu hagas, cuando te tienen amarrado, te están controlando a ti.
¿Realmente quieres una corporación grande controlando tu vida y diciéndote como gastar tu dinero?
Fumar puede tener efectos muy serios en tu vida: entre más tiempo fumes, mayor será el daño que hagas a tu cuerpo y tu salud.
La mayoría de gente que comenzó a fumar en la adolescencia dicen que des
ean nunca haber empezado.
La decisión de empezar o continuar fumando es totalmente tuya y nadie puede impedírtelo, pero debes pensar si en verdad es lo mejor para tu cuerpo y tu vida.
